Foredrag om golf og rygsmerter - Aalborg Rygklinik
Råd og tips,  Rygsmerter

Foredrag om golf og rygsmerter

Aabybro Golfklub havde inviteret mig til at holde foredrag, og svare på spørgsmål om golf og rygsmerter.

Det positive budskab

Formålet med mit foredrag var at give golfspillerne en positiv indstilling til, at fortsætte deres golfspil, også når de har fået en skade i ryggen.

I flere tilfælde har fysisk aktivitet, som eksempelvis golfspil ligefrem en gavnlig effekt på helingsprocesserne i ryggen.

Klubbens medlemmer var meget interesserede i at høre, hvordan ryggen er konstrueret i forhold til golfspil. Aftenens deltagere stillede mange spørgsmål om hvordan man ved, om ryggen er klar til golfspil når der er opstået en rygskade.

De ville også gerne høre om, hvordan man kommer igang med golfspil igen når man har måtter holde en pause på grund af ondt i ryggen. Der blev demonstreret og afprøvet styrkende øvelser for ryggen, og flere deltagere havde skavanker som de gerne ville have gode råd omkring. Til slut talte vi om hvordan man forebygger, at der overhovedet opstår en skade i ryggen.

Fysisk aktivitet og skader i ryggen

Her viser jeg dig hvorfor det er vigtigt at være fysisk aktiv, når din ryg skal hele en diskusprolaps.

Her kan du se nogle af mine lysbilleder fra foredraget “Golf og rygsmerter”.

Få de rigtige øvelser med det samme

Få de øvelser jeg bruger til at lindre og fjerne smerter fra lidelser i lænden.

Har du brug for mere vejledning om golf og rygsmerter, så bestil en tid til konsultation online, eller på klinikken.