Iskias – sådan føles en klemt nerve
Har du mistanke om at din iskiasnerve sidder i klemme? Her kan du læse om de klassiske tegn på en klemt iskias-nerve i ryggen.
Træn hjemme med øvelser der fjerner smerter
Træn hjemme med effektive fysioterapi-øvelser. Øvelserne fjerner iskias-smerter og diskusprolaps. Grundig video-instruktion.
Øvelsesprogram til klemt iskias
Denne øvelse er effektiv til at fjerne smerter fra en klemt iskias-nerve. Hent hele øvelsesprogrammet her.
Forskellige årsager til iskias-smerter
Der findes en myte om at man helst ikke må sidde ned, når man har iskias-smerter. Der er bare den lille hage ved myten, at for de mennesker der har ondt, fordi iskiasnerven sidder i klemme, vil det medføre betydelig…
Klemt iskias… så må du meget gerne sidde ned
Der findes en myte om at man helst ikke må sidde ned, når man har iskias-smerter. Der er bare den lille hage ved myten, at for de mennesker der har ondt, fordi iskiasnerven sidder i klemme, vil det medføre betydelig…
Klemt iskiasnerve – bagoverbøjning er en dårlig ide
Jeg møder rigtigt mange patienter som er blevet instrueret i bagoverbøjningsøvelser. Bagoverbøjningsøvelser kan dog være en rigtigt dårlig idé, når du smerter fra en klemt nerve i lænden. Få forklaringen længere nede i artiklen.
Iskias – smertefri med de rigtige øvelser
Øjeblikkelig lindring af iskias-smerter. Video med de to bedste øvelser til smerter fra iskias. Start behandlingen når det passer dig, og opnå bedring med det samme.
Øvelser til klemt iskiasnerve
Sidder din iskiasnerve i klemme så kender du alt for godt smerterne der trækker i din balde og ned gennem låret. De fleste af de patienter jeg ser, som lider af smerter i iskiasnerven, kan slippe helt af med iskiassmerterne…
Iskias-smerter – årsager og behandling
I denne artikel får du svar på følgende: Hvad er iskias? Hvad er årsagen til iskias-smerter? Hvordan behandler man iskias-smerter? Hvilke øvelser kan hjælpe på smerterne? Begrebet ‘iskias’ dækker over smerter i benet, som stammer fra iskias-nerven. Iskias-nerven er den…
Øvelser til klemt iskias-nerve i højre ben
Betalt indhold Beklager, men indholdet på denne side er kun tilgængeligt for dem der har købt adgang til den. Iskias-smerter i venstre ben – smertelindrende øvelsesprogramVurderet 4.93 ud af 5 DKK 99,00 Tilføj til kurv Iskias-smerter i højre ben – smertelindrende…
