Shop

Få en grundig instruktion i enkle og effektive øvelser, som du kan lave derhjemme eller på din arbejdsplads. Øvelserne har til hensigt at reducere og fjerne smerterne, og at få din skade til at heles, så din ryg bliver stærk igen. Med andre ord er det meningen at du får magten over smerterne, i stedet for at smerterne tager magten over dit liv.

Smertelindrende øvelsesprogrammer online

I disse online øvelsespakker finder du de mest effektive øvelser jeg har. Øvelserne er beregnet til at fjerne smerter og stimulere helingen af din skade. Få øvelserne her og gå i gang med træningen når det passer dig.

Sådan fungerer det

Når du har betalt for øvelsesprogrammet med Mobilepay, VISA-kort, Dankort, Applepay eller PayPal, får du en email med log-in-oplysninger til dit øvelsesprogram.

Du finder dit personlige øvelsesprogram under menuen MIN KONTO.

Det eneste du skal bruge er en computer, smartphone eller tablet.