Shop
Smertelindrende øvelsesprogrammer
Få en grundig instruktion i enkle og effektive øvelser, som du kan lave derhjemme eller på din arbejdsplads. Øvelserne har til hensigt at reducere og fjerne smerterne, og at få din skade til at heles, så din ryg bliver stærk igen. Med andre ord er det meningen at du får magten over smerterne, i stedet for at smerterne tager magten over dit liv.
Sådan fungerer det
Du får en email med log-in-oplysninger til dit øvelsesprogram, så snart du har betalt for øvelsesprogrammet. Det eneste du skal bruge er en computer, smartphone eller tablet.
Du kan betale med Mobilepay, VISA-kort, Dankort, Apple-pay eller PayPal.
I disse online øvelsespakker finder du de mest effektive øvelser jeg har. Øvelserne er beregnet til at fjerne smerter og stimulere helingen af din skade. Få øvelserne her og gå i gang med træningen når det passer dig.
Viser 11 resultaterSorteret efter popularitet
-
Diskusprolaps i lænden – smertelindrende øvelser og optræning online
199 kr. -
Iskias-smerter i venstre ben – smertelindrende øvelsesprogram
99 kr. -
Iskias-smerter i højre ben – smertelindrende øvelsesprogram
99 kr. -
Spinalstenose i lænden – smertelindrende øvelser og genoptræning
199 kr. -
Akut hold i lænden – øvelser der fjerner smerter og stivhed
99 kr. -
Facetsyndrom – fjern smerter og låsning mellem skulderbladene
99 kr. -
Diskusprolaps i nakken – smertelindrende øvelser
99 kr. -
Øvelser til piriformis-syndrom – højre side
99 kr. -
Øvelser til piriformis-syndrom – venstre side
99 kr. -
Akut hold i nakken – øvelser der fjerner smerter og stivhed
99 kr. -
Alle øvelsesprogrammer
1.190 kr.