Hvad gør man ved en akut rygskade?
Hvis du får akut ondt i ryggen er det bedste du kan gøre, at forsøge at holde dig så aktiv som muligt. Hvis smerterne er …
Hvornår skal du gå til lægen med rygproblemer?
Har du et rygproblem, så kan der være gode grunde til at blive tjekket af din læge, inden du går til behandling hos fysioterapeut. Læs …
Når dine rygsmerter går ud over dem du holder af
Du har haft ondt i ryggen længe, smerterne går ud over din nattesøvn, behandlingen hjælper ikke, og du er ved at være lidt tyndslidt. Du …
Temadag om diskusprolaps
I samarbejde med Danske Fysioterapeuter, har jeg holdt temadag om diskusprolaps idag, for nogle af regionens mest engagerede fysioterapeuter. Vi diskuterede undersøgelsesteknik og behandlingsmuligheder, og vi …
Bladet “Helse” handler om ryggen
I det nye nummer af bladet “Helse” er der fokus på ondt i ryggen, og blandt andet kan man læse en artikel om iskias-smerter, som …
Gode råd om kontorarbejde
Læs her og få svar på nogle af spørgsmålene. 1. HVAD ER EN GOD STOL OG ET GODT BORD? Menneskets krop er designet til at …
Mere bøj end stræk
Hyppig eller langvarig foroverbøjning i lænden, kan lave en forstrækning i ledbåndene og medføre ondt i ryggen. Smerterne kan forebygges hvis man svajer bagover i …
Smerter i iskias-nerven – hvad er årsagen?
Smerter i iskias-nerven, kaldes ofte bare for “iskias”. Ordet er græsk og bruges til at betegne smerter i den store nerve der går hele vejen …
Idag fik jeg hjælp med min ryg
NÅR KNOGLER BLIVER TIL KUNST I lang tid har jeg haft en rygknogle fra en hval liggende, og jeg vidste ikke hvad jeg skulle stille op …
Igang med løb efter rygskade
Løb er en skøn motionsform, du kan gå lige ud af din hoveddør og starte med træningen, du kan løbe ude i naturen, og løb …