Diskusprolaps smerter heler på naturlig vis
Diskusprolaps smerter er i stand til at hele på naturlig vis, i løbet af nogle måneder. Se med her og få forklaringen på de forskellige faser der er i helingsprocessen, og hvilke øvelser der kan stimulere helingen af diskusprolaps.
Den naturlige helingsproces
Hos langt de fleste af de mennesker der får kraftige smerter på grund af en diskusprolaps, vil der begynde at ske en helt naturlig bedring af smerterne efter 3-4 måneder, og i flere tilfælde inden.
Hos nogle få vil de kraftige smerter vare ved i op mod et år eller mere, og hos cirka 10% vedvarer smerterne i mere end et år.
Det er kun de patienter der lider af slemme og funktionsbegrænsende smerter i mere end 3-4 måneder, man tilbyder en vurdering af om diskusprolapsen kan fjernes ved en operation. En operation hvor man fjerner diskusprolapsen, er ikke den eneste behandlingsmulighed. Smerterne kan også behandles med øvelser og træning, medicin, eller en blokade hvor man lægger et lille depot af smertestillende medicin direkte ved den nerve diskusprolapsen trykker på. Som et alternativ kan man også vente tålmodigt, såfremt patienten tolererer det. Det er yderst sjældent at de kraftigste smerter ikke aftager i løbet af nogen tid.
Heling i flere faser
Diskusprolaps opstår når det bløde materiale, inde i bruskskiven, siver ud gennem sprækker i bruskskivens væg og presser på nerverne i rygsøjlen. Smerterne typisk stråle ned i arm, hånd og fingre, eller i benet og foden. Det afhænger af om prolapsen sidder i nakken eller lænden. Ud over smerter kan der opstå prikken, stikken, snurren og følelsesløshed i armen eller benet.
Diskusprolapsen nedbrydes
I løbet af uger og måneder vil diskusprolapsen skrumpe og nedbrydes af kroppens immunforsvar.
Træningen og øvelserne har til formål at lette trykket, der hvor diskusprolapsen presser på nerven. Øvelserne vil lindre smerterne.
I mange tilfælde er det fornuftigt at tage smertestillende medicin.
Arvæv reparerer diskus
Den revne der er i diskus’ væg repareres af kroppens helingsmekanismer.
I løbet af uger og måneder dannes arvæv, der reparerer skaden i diskus. Til at starte med har arvævet har ikke normal styrke.
Øvelser har til formål at stimulere arvævet til at blive stærkere.
I nogle få tilfælde klistrer nerven fast i arvævet, og i den situation findes der særlige øvelser til at afhjælpe smerterne.
Aktivitet der styrker diskus
Efterhånden som arvævet modnes, er det muligt at udsætte ryggen for gradvist mere belastning.
Genoptræningen skal sørge for at man gradvist kan genoptage normale dagligdags aktiviteter, fritidsinteresser og arbejdsfunktion.
Langt de fleste mennesker er i stand til at vende tilbage til en normal og aktiv dagligdag, efter en diskusprolaps.
Få en mere uddybende forklaring her.
Individuel vejledning og behandling
Bestil tid til undersøgelse, vejledning og instruktion i øvelser. Et behandlingsforløb strækker sig oftest over 3-4 konsultationer, over en periode på 4-12 uger.
Priser for behandlingsforløb for diskusprolaps – find prislisten her.
Ring for tidsbestillingDe rigtige øvelser til diskusprolaps
Få de rigtige øvelser til diskusprolaps her, og start din træning med det samme.
Få mere viden
- Sådan virker fysisk aktivitet og træning, på helingen af diskus – se mere her.
- Du finder flere informative videoklip om diskusprolaps her.
- Læs artikel om diskusprolaps smerter i KROP & FYSIK.
