Kikkertoperation for diskusprolaps
Se TV2 Nord i aften kl 19:30. Her bringes et indslag om den nye og skånsomme operationsmetode, som nu tilbydes på Aalborg Universitetshospital, som det eneste sted i Danmark.
Hvordan opstår en diskusprotrusion?
Her får du forklaringen på hvordan en diskusprotrusion opstår. Buler på diskus kan ses på MR-scanning, og kaldes også for “diskus-bule”, eller “udposning på diskus”.
Rygtræning hjemme til diskusprolaps
Rygtræning hjemme er en vigtig behandling ved diskusprolaps. Her får du konkrete råd til hvad du kan gøre for at få det godt igen. ’Hold …
Hvad er den bedste siddestilling med iskias?
Der findes en myte om at man helst ikke må sidde ned, når man har iskias-smerter. Der er bare den lille hage ved myten, at for de mennesker der har ondt, fordi iskiasnerven sidder i klemme, vil det medføre betydelig lindring at sidde ned. Læs med her hvis du vil vide, hvorfor du må sidde alt det du vil.
Øvelser når du har iskias i klemme
Sidder iskias i klemme så har du smerter der trækker i din balde og ned gennem låret. De fleste af de patienter jeg ser, som lider af smerter i iskiasnerven, kan slippe helt af med iskiassmerterne ved hjælp af nogle enkle øvelser.
Facetledssyndrom – smerter, stivhed og ømhed mellem skulderbladene
Der kan være tre forskellige årsager til symptomerne: De kan stamme fra leddene i din brystryg (facetledssyndrom), musklerne imellem skulderbladene, eller de nederste led i din nakke.
Der findes effektive øvelser til at behandle alle tre årsager. Her i artiklen får du den første øvelse, til at fjerne smerter og stivhed fra leddene i brystryggen.
Rygøvelser hjemme til iskias-smerter
Øjeblikkelig lindring af iskias-smerter. Video med de to bedste øvelser til smerter fra iskias. Start behandlingen når det passer dig, og opnå bedring med det samme.
Styrketræning til skadet ryg
Dette klip er fra en videokonsultation imorges. Øvelsen er ret fed, og bruges som blid styrketræning, ved skader i ryggen.
Min nakke siger knæk!
“Min nakke siger knæk og knas!”… Ja, og det er helt normalt. Lyden skyldes undertryk og små gasbobler i dine led. Få mere viden her.
Hvad er iskias?
Begrebet ‘iskias’ dækker over smerter i benet, som stammer fra iskias-nerven. Iskias-nerven er den største nerve i kroppen, og der kan være flere årsager til, at den gør ondt.