Diskusprolaps – moderne fysioterapibehandling
Moderne fysioterapibehandling af diskusprolaps tager udgangspunkt i hvad du selv kan gøre for at skaden heler så hurtigt som muligt. På den måde kan du selv gøre noget aktivt for at forbedre situationen, og du hjælper kroppens egne helingsmekanismer med…
Dropfod – bliver den normal igen?
Læs om dine muligheder for at genoptræne en dropfod på grund af diskusprolaps, samt hvorfor du skal kontakte din læge med det samme hvis du har en nyopstået dropfod.
Rygsmerter efter havearbejde – hold i ryggen
Det er højsæson for rygsmerter efter havearbejde, her i foråret og sommeren. Haven skal klargøres og passes, og det betyder som regel at folk knokler meget mere, end deres ryg er vant til. Hvis du er en af dem der…
Hvad gør man ved en akut rygskade?
Hvis du får akut ondt i ryggen er det bedste du kan gøre, at forsøge at holde dig så aktiv som muligt. Hvis smerterne er meget slemme kan det dog være vanskeligt. I nogle tilfælde kan det hjælpe at tage…
Det er ikke helt som du tror
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Øvelser og træning kan være en rigtigt god måde at stimulere kroppens egne helingsmekanismer på. Gradvis optræning er en god løsning på smerter fra overbelastede muskler, forstuvninger og ledskader, og endda efter…
Behandling af diskusprolaps i lænden
Her forklarer jeg hvordan en diskusprolaps opstår, hvordan den heler, og hvilke muligheder der er for behandling af diskusprolaps i lænden. Diskusprolapsen vil starte en række betændelses-reaktioner i kroppen, som først nedbryder og fjerner det materiale som trykker på nerven. Hos…
Rygsmerter og fodtøj
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Hvad er det bedste fodtøj når man har ondt i ryggen? Producenterne af diverse sko og indlægssåler markedsfører deres produkter som særligt gode til at reducere uhensigtsmæssige belastninger, og dermed forebygge og…
Diskusprolaps – Temaaften for fysioterapeuter d. 27. februar 2014
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Jeg har kort beskrevet nogle af mine hovedpointer fra foredraget, samt en liste over kildehenvisninger. Sådan opstår en diskusprolaps Symptomerne fra en diskusprolaps opstår når bristninger i discus’ fibre tillader det centrale…
Pas på ryggen når du skovler sne!
Sneen har ramt Nordjylland og jeg får altid patienter, som har fået ondt i ryggen af at skovle sne. Her giver jeg to simple råd, som vil halvere risikoen for at du får ondt af snerydningen.
Diskusprolaps – skal jeg så opereres?
Mennesker med ondt i ryggen, kan ofte opleve smerter som stråler ned i benet. Den slags bensmerter kaldes ofte for “iskias”. Smerterne kan skyldes at en nerve i ryggen er kommet i klemme. Det er dog mere almindeligt at smerterne…
