Rygsmerter Arkiv - Side 3 af 6 - Aalborg Rygklinik
  • Rygsmerter

    Hvad gør man ved en akut rygskade?

    Hvis du får akut ondt i ryggen er det bedste du kan gøre, at forsøge at holde dig så aktiv som muligt. Hvis smerterne er meget slemme kan det dog være vanskeligt. I nogle tilfælde kan det hjælpe at tage…

  • Rygsmerter

    Mere bøj end stræk

    Hyppig eller langvarig foroverbøjning i lænden, kan lave en forstrækning i ledbåndene og medføre ondt i ryggen. Smerterne kan forebygges hvis man svajer bagover i ryggen, med jævne mellemrum. I denne artikel giver jeg en mulig forklaring på hvorfor foroverbøjning…

  • Rygsmerter

    Smerter i bækkenleddene

    Jeg er i København for at undervise fysioterapeuter, på et kursus om analyse og behandling af skader og smerter lænden og bækkenet. Patienter med bækkensmerter fra sacroiliacaleddene, kan have smerter i samme område som ved hold i ryggen. Der findes…

  • Nakkesmerter,  Rygsmerter

    Rygøvelser er medicin

    Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Øvelser og fysisk aktivitet er en vigtig bestanddel i fysioterapi-behandling af smerter fra rygsøjlens led og muskler. For nogle patienter kan det dog virke både meningsløst og direkte skræmmende at skulle lave…

  • Nakkesmerter,  Rygsmerter

    Det er ikke helt som du tror

    Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Øvelser og træning kan være en rigtigt god måde at stimulere kroppens egne helingsmekanismer på. Gradvis optræning er en god løsning på smerter fra overbelastede muskler, forstuvninger og ledskader, og endda efter…