Hvad er der galt med min ryg?

Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT

Oftest skyldes rygsmerter en overbelastning, eller aldersforandringer i ryggens bevægelige dele (led, muskler, sener).

HVORNÅR SKAL MAN SCANNES ELLER RØNTGENFOTOGRAFERES?

Scanninger og røntgenbilleder kan kun give en god forklaring på smerterne, hos 15-20% af dem der får ondt i rygsøjlen. Idag bruges røntgen og scanninger oftest til at udelukke bestemte ryglidelser eller til at vurdere, om man kan foretage en operation. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage scanning og røntgen af alle dem, der har har ryg- eller nakkesmerter.

HVORDAN UNDERSØGES RYGGEN?

Der kan være mange forskellige årsager til at man får smerter i rygsøjlen. For at finde frem til hvilken type problem du har, og hvad man kan gøre for at hjælpe dig med at få det bedre, undersøger man blandt andet rygsøjlens evne til at bevæge sig, musklernes evne til at styre leddene, nervernes funktion, og hvordan dine smerter reagerer på forskellige typer af aktivitet.

RISIKOFAKTORER FOR AT FÅ RYGSMERTER

Idag ved man at risikoen for at få rygsmerter øges hvis du løfter meget eller hvis du har ensformigt arbejde. Risikoen øges også hvis du sidder stille i lang tid, og hvis du arbejder i foroverbøjede eller akavede stillinger. Du er også i risiko, hvis du er i dårlig fysisk form eller har svage ryg- og mavemuskler.

RYG-VENLIG LIVSSTIL

Motion og træning forebygger smerter i ryg og nakke. Motion er noget du selv kan beslutte dig for, at gøre til en del af dagligdagen. Hverken overvægt, tobaksrygning eller sportsaktivitet øge konsekvent risikoen for at få ondt i ryggen. Derimod kan depression, stress og dårlig trivsel være med til at forstærke rygsmerter.

ÅRSAGER TIL ONDT I RYGGEN – FUP OG FAKTA

“Smerter i ryggen skyldes slidgigt!”

Det såkaldte “slid” i ryggen, som kan ses på røntgenbilleder, er noget alle mennesker udvikler og det begynder allerede mens vi er ret unge. I virkeligheden er der ikke tale om “slid” men om en naturlig aldringsproces, som ikke er direkte forbundet med smerter. Slidforandringer i din ryg, er ikke ensbetydende med at du skal have ondt hele tiden.

“Man kan få ondt i ryggen, hvis man går i de forkerte sko!”

Dem der sælger “rigtige” sko holder denne myte i live. Der er ingen undersøgelser som dokumenterer denne påstand. De fleste mennesker med akutte lænderygsmerter har mest ondt når de sidder ned og finder lindring ved at stå op eller gå omkring. Hvis fodtøjet spillede en væsenlig rolle ville det sandsynligvis være lige omvendt.

“Smerter i ryggen skyldes betændelse!”

Denne opfattelse er ikke sand i langt de fleste tilfælde. Betændelse forekommer i forbindelse med sygdomme som eksempelvis leddegigt eller Bechterews sygdom. Oftest skyldes rygsmerterne en forstuvning af ryggens ledbånd eller en lille forskydning i bruskskiverne (discus).

“Når man har ondt i ryggen skal man røntgenfotograferes eller scannes!”

Det er kun tilfældet hos cirka 15% af dem der har akut ondt i ryggen, at røntgenbilleder eller scanninger kan vise årsagen til smerterne. Hos omkring 85% af dem der har rygsmerter, er der tale om en godartet overbelastning af ryggens bløddele (ledkapsler, ledbånd, muskler). Overbelastning kan sjældent ses på røntgen- og scanningsbilleder. Det er oftere patientens oplysninger om sygehistorien og ryggens evne til at bevæges, som er til nytte når man skal vælge den bedste behandling.

MERE VIDEN

Læs om mere om iskias-smerter klik her

Søg på denne side

Få den rigtige behandling

Ring til klinikken

Tlf 20 72 64 48

Det siger patienterne

TO GENSTRIDIGE DISKUSPROLAPSER"Martin er en helt unik person med utrolig stor ekspertise, empati og handlekraft. Jeg har to diskusprolapser i ryggen, som virkelig er genstridige og derved har været svære og få bugt med, men Martin forsøger på alle tænkelige måder at hjælpe. Jeg kan på det varmeste anbefale Aalborg Rygklinik". Dorte Jakobsen
AALBORG RYGKLINIK ER STEDET"Aalborg Rygklinik er stedet, hvis du døjer med ryggen. Martin har hjulpet mig HVER gang". Iben Christensen
TAK FOR HJÆLPEN"Tusind tak for hjælpen ifm min indlæggelse på sygehuset, dejligt at du tog over. Ville ønske at jeg havde kontaktet dig for 3 år siden, så jeg havde fået den rigtige diagnose fra starten, det tog dig 45 minutter og stille den rigtige diagnose". Dorte Farsø
I GODE HÆNDER EFTER UHELD MED NAKKEN“Efter et uheld fik jeg rigtigt ondt i nakken. Martin Melbye gav mig en forklaring på årsagen til smerterne, og lærte mig to simple øvelser som fjernede smerterne. Havde jeg vidst at smerterne kunne fjernes så let og effektivt, havde jeg ikke ventet 2 måneder med at gå til fysioterapi”. Jette Eriksen
NORMAL IGEN EFTER DISKUSPROLAPS“Da Jeg fik en diskusprolaps, gjorde smerterne det umuligt at passe mit job som murer. Til sidst måtte min kone klare alt det huslige. Min læge henviste mig til Aalborg Rygklinik. Martin hjalp mig med at få styr på smerterne. Nu kan jeg gå på arbejde, og have en normal dagligdag”. Karsten Frandsen
ENDELIG BLEV JEG TAGET ALVORLIGT“Martin Melbye på Aalborg Rygklinik hjalp mig, da jeg fik den tredje diskusprolaps. Jeg havde prøvet al mulig behandling uden at få det bedre. Jeg ville helst opereres og have prolapsen fjernet. Martin kunne sige, at fysioterapi ikke ville hjælpe hurtigt. Nu er jeg blevet opereret og har det godt. Tak fordi du tog mig alvorligt Martin!”. Jonas T
EN REN FORNØJELSE“Jeg vil godt anbefale Martin! Jeg har en diskusprolaps i ryggen, og jeg tør ikke at få den opereret. Det var en ren fornøjelse at besøge Martin på Aalborg Rygklinik, for han tog sig god tid til at forklare hvorfor jeg har ondt og hvad der kan gøres ved det. Jeg følte mig rigtigt tryg og nu forstår jeg virkeligt, hvad det er der skal til for at jeg får det bedre". Jens Andersen
HJALP MED DET SAMME“Efter at have døjet med ondt i ryggen i 2-3 måneder, tog jeg mig sammen til at gå til lægen. Han sendte mig hen på Aalborg Rygklinik. Allerede efter den første behandling mærkede jeg at smerterne i ryggen var blevet mindre. De øvelser jeg fik, hjalp også". Olav Christiansen
TAK FOR FORKLARINGEN"Hej Martin! En fantastisk video, jeg netop fandt på nettet, som du har lavet. Jeg fik en diskusprolaps for ca. 12 mdr. siden og din beskrivelse har været den, som jeg har kunnet forstå, selvom jeg undervejs har forsøgt at sætte mig ind i problemet. Så tak for det." Pia Christensen
MARTIN TALER LIGE UD AF POSEN"Martin taler lige ud af posen i et sprog, man kan forstå. Han er hjælpsom langt udover det forventlige. Nå, ja - så er han også dygtig og tænker sig om. Bedste anbefalinger herfra!", Mick Anderson

På Aalborg Rygklinik får du

Svar på dine spørgsmål

Individuel behandlingsplan

Indblik i årsagen smerterne

Grundig undersøgelse af din ryg

Øvelser med direkte og målrettet virkning

Få seneste nyt om din ryg

Sidste nyt om din ryg - direkte i din indbakke.

© 2020 Aalborg Rygklinik .