Genoptræning af dropfod ved diskusprolaps - Aalborg Rygklinik
Diskusprolaps

Genoptræning af dropfod ved diskusprolaps

En diskusprolaps i lænden kan medføre svækkelse eller lammelse af fodens muskler. Det er oftest et såkaldt L5-rodtryk, der medfører en periode med dropfod. Der er flere måder at træne foden op på, og her viser jeg 3 forskellige øvelser. Træn gerne foden til udtrætning nogle gange om dagen.

Det skal blive bedre

De fleste der har lammede muskler i benet, på grund af en diskusprolaps, vil være i stand til at få normal muskelfunktion igen. Det kan dog tage mange måneder, helt op til 2 år, at opnå normal funktion i foden. Oplever du at foden bliver mere og mere lammet, skal du kontakte din læge.

Hjælp nerven med at hele

Få dit aktive og smertefri liv tilbage, med dette online øvelsesprogram. Programmet er bygget op i 3 trin, og øvelserne stimulerer helingen af en skadet diskus. Få svar på de 15 mest gængse tvivlsspørgsmål. Så snart du har købt adgang, ligger dit program klar under menuen MIN KONTO.

Programmet indeholder:

  • De rigtige øvelser der letter trykket på nerven, så den kan hele hurtigst muligt.
  • Øvelserne lindrer smerter og føleforstyrrelser i dit ben.
  • Øvelser til optræning af diskusprolaps.
  • Instruktion og vejledning i hvad du må og ikke må gøre.
  • Lær hvad du selv kan gøre, for at slippe af med diskusprolapsen hurtigst muligt.

Mere viden om diskusprolaps

Find flere informative videoer om diskusprolaps – klik her