Spinalstenose symptomer opstår fordi nerverne i ryggen kommer i klemme, på grund af aldersforandringer (slidgigt). Spinalstenose er en ufarlig lidelse som udvikler sig meget langsomt. Hos mange patienter er der tale om smerter og soven/snurren i det ene eller begge ben, som er forringende for livskvaliteten. I sværere tilfælde vil smerterne gøre det vanskeligt at gå lange ture.
Sådan opstår spinalstenose
Når rygsøjlen ældes, kan der opstå mangel på plads inde i ryggens ledforbindelser. Hos nogle mennesker bliver pladsen så trang at nerverne klemmes og der opstår smerter. Tilstanden kaldes for spinalstenose, og i andre tilfælde kan der være tale om diskusprolaps.
På videoklippet nedenfor viser jeg viser og forklarer jeg hvordan aldersforandringerne (slidgigt) i rygsøjlen medfører pladsmangel.
Behandling af spinalstenose
Spinalstenose behandles med øvelser, og eventuelt smertestillende medicin. Øvelser kan afhjælpe smerterne hos ca. 60% af patienterne. Øvelserne letter trykket i de hulrum hvor nerverne er afklemt. For de patienter der har svære spinalstenose symptomer, kan en operation være den bedste løsning.
- Du kan læse mere om spinalstenose her, og du kan læse om behandlingsmuligheder her.
- Læs min vejledning til patienter med spinalstenose – klik her.
- Patienthåndbogen på Sundhed.dk.
Få øvelserne med det samme
Her får du adgang til online videoinstruktion, i det øvelsesprogram jeg bruger til at lindre smerterne hos patienter med spinalstenose. Øvelsesprogrammet er beregnet til at reducere og fjerne smerter på grund af spinalstenose.
PROGRAMMET KAN HJÆLPE DIG HVIS…
- Du er 50 år eller ældre.
- Du har smerter der stråler ned i det ene eller begge ben
- Smerterne bliver værre du går en tur, eller når du oprejst i længere tid.
- Smerterne er mildere eller helt væk, når du sidder ned.
- Du vil gerne lære de rigtige øvelser og råd, der kan hjælpe på smerterne.
BEHANDLINGSPAKKENS INDHOLD
- Video-instruktion med effektive øvelser til lindring af smerterne.
- Vejledning i hvordan du kan stå, ligge og sidde på en måde så det ikke gør ondt.
- Styrketræning for musklerne i din lænd og ben.
- Information om: fremtidsudsigterne, operation og medicinsk smertebehandling, samt motion.