Igang med løb efter rygskade
Løb er en skøn motionsform, du kan gå lige ud af din hoveddør og starte med træningen, du kan løbe ude i naturen, og løb …
Råd og tips
Foredrag om golf og rygsmerter
Her til aften holdt jeg foredrag om golf og rygsmerter, for medlemmerne i Aabybro Golfklub.
FOREBYG NAKKESMERTER
Her viser jeg dig fem enkle øvelser som mindsker risikoen for smerter og stivhed i nakke- og skuldre. Programmet tager 3 minutter, og jeg anbefaler …
McKenzie-behandling lærer dig at kontrollere smerter i ryg og nakke
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Halvdelen af dem der har kroniske rygsmerter, af mere end 6 måneders varighed, og 75% af dem …