Sovestilling iskias – få en god nattesøvn
Her får du en vejledning i en god sovestilling når du har iskias. Sovestillingerne vil hjælpe når din iskiasnerve er i klemme, hvis du har en diskusprolaps eller spinalstenose.
Search Results for: spinalstenose
Hvor ofte skal jeg lave rygøvelser?
Hvor ofte du skal træne med rygøvelser, afhænger helt af hvad formålet er med øvelserne. Hvis du træner for at fjerne smerter, kan det være …
Iskiasnerve i klemme øvelser
Der er flere forskellige øvelser der fjerner iskias-smerter, ved at lette trykke på den klemte nerve. De to mest effektive øvelser får du i mit øvelsesprogram til iskias.
Alle øvelser – oversigt over programmerne
Betalt indhold Beklager, men indholdet på denne side er kun tilgængeligt for dem der har købt adgang til den. Tilbud! Tilføj til kurv Alle øvelsesprogrammer …
Kursus for kommunale fysioterapeuter d. 9.-10. maj
I samarbejde med Viborg Kommune afholdes kursus med fokus på genoptræning af borgere med ryglidelser.
Temaaften om slidgigt i ryggen
Temaaften hos Gigtforeningen i Thisted, med fysioterapeut Martin Melbye. Hør hvordan slidgigt opstår i rygsøjlen, og hvad du selv kan gøre for at reducere konsekvensen af smerterne.
Foredragsaften om kroniske rygsmerter
Torsdag d. 28. april 2022 holder jeg foredrag i Gigtforeningen i Herning. Jeg fortæller om årsager til kroniske rygsmerter, samt om hvad man selv kan …
Tre spændende kurser for fysioterapeuter i 2022
I foråret 2022 holder jeg tre spændende kurser for fysioterapeuter og kiropraktorer. Læs mere om kurserne her.
Udsolgt kursus for fysioterapeuter i Slagelse Kommune
På dette to-dags kursus arbejder vi med at give fysioterapeuten flere arbejdsredskaber til smertebehandling og genoptræning af patienter med nerverodstryk i lænden, på grund af diskusprolaps eller spinalstenose. Kurset afholdes i samarbejde med Faaborg-Midtfyn kommune, og er målrettet fysioterapeuter der arbejder med genoptræning i kommunen.
Kursus for kommunale fysioterapeuter Faaborg-Midtfyn Kommune
På dette to-dags kursus arbejder vi med at give fysioterapeuten flere arbejdsredskaber til smertebehandling og genoptræning af patienter med nerverodstryk i lænden, på grund af diskusprolaps eller spinalstenose. Kurset afholdes i samarbejde med Faaborg-Midtfyn kommune, og er målrettet fysioterapeuter der arbejder med genoptræning i kommunen.