Kursus for fysioterapeuter: diagnostik, behandling og genoptræning af patienter med diskusprolaps
KURSET ER UDSOLGT ::: KONTAKT KLINIKKEN PÅ EMAIL ELLER TELEFON FOR AT KOMME PÅ VENTELISTEN – VI HAR LEDIGE PLADSER PÅ DISKURPROLAPSKURSUS JANUAR 2019 På dette 3-dages kursus trænes du i praktisk kliniske undersøgelsesmetoder samt klinisk ræsonnering og differentialdiagnostik. Ligeledes…
Må man rejse på ferie når man har en diskusprolaps?
Planlægger du at rejse på ferie, mens du har diskusprolaps eller en anden akut ryglidelse, så er der nogle forsikringsmæssige og lovmæssige forhold du skal være opmærksom på. Læs mere her. ER DU SYGEMELDT FRA JOBBET? Er du sygemeldt har…
Diskusprolaps – stop med bagoverbøjningsøvelser!
Jeg møder rigtigt mange patienter som bliver ved med at have smerter, fordi de laver bagoverbøjningsøvelser. Bagoverbøjningsøvelser er en rigtigt dårlig idé, når du smerter på grund af en diskusprolaps der klemmer på en nerve i lænden. Der skal nok være…
Genoptræning af svækkede lægmuskler ved diskusprolaps
En diskusprolaps i lænden kan medføre svækkelse eller lammelse af lægmusklerne. Det sker oftest når diskusprolapsen trykker på den nerverod nederst i lænden, der kaldes S1. Her får du 3 øvelser, til genoptræning af muskelstyrken. Det skal blive bedre De…
Genoptræning af dropfod ved diskusprolaps
En diskusprolaps i lænden kan medføre svækkelse eller lammelse af fodens muskler. Det er oftest et såkaldt L5-rodtryk, der medfører en periode med dropfod. Der er flere måder at træne foden op på, og her viser jeg 3 forskellige øvelser. Træn gerne…
Løb en tur med fyssen 3. oktober
Igang med løb efter diskusprolaps Har du en diskusprolaps, som har fået dig til at stoppe med din løbetræning? Vil du gerne igang igen, men du ved ikke helt hvordan du skal gøre det? Så kom med på en gå-/løbetur…
Løbetræning efter diskusprolaps
Her til eftermiddag har jeg været ude i skoven, for at løbe med 4 friske mennesker, som gerne vil i gang igen, efter en diskusprolaps. Vi løb og gik i en halv times tid, cirka 3 kilometer fik vi løbet.…
TV-program om diskusprolaps
DR1’s Sundhedsmagasinet sendte d. 22. august et fremragende program om diskusprolaps i lænden. I programmet kan du se nogle af de øvelser og træning, der bruges til at afhjælpe en diskusprolaps. I programmet følger vi også en patient som skal…
Fire myter om diskusprolaps
I denne video fra en live-sending på Facebook, forklarer jeg hvordan en diskusprolaps opstår, og så diskuterer jeg 4 myter om diskusprolaps. Må man sidde ned, når man har en diskusprolaps? Nogle mennesker tror at man helst ikke må sidde…
Løbetræning styrker diskus – ny forskning
Mange har den opfattelse at løbetræning kan være skadeligt for diskus-skiverne i ryggen. Den opfattelse er en myte. Ny forskning har vist at løb er sundt for diskus. Forskningsreultaterne viser at langvarig løbetræning er sundt for dine diskus-skiver. Forskere har…
