Her står jeg og ser min kollega Morten Zebitz Steiness, og vores operationssygeplejersker, fjerne en stor diskusprolaps på én af vores patienter. Nu kan patienten og jeg næsten ikke vente med at komme igang med genoptræningen.
Jeg er lige kommet hjem fra Frankrig, hvor jeg var inviteret ned for at fortælle om behandling og genoptræning af folk der lider af en diskusprolaps.
Er du i tvivl om hvad du må og ikke må, når du har fået en diskusprolaps, eller har du fået forbud mod at gøre ting der kan forværre skaden?
Dette øvelsesprogram indeholder de to bedste øvelser jeg har til at lindre og fjerne smerter fra en klemt iskiasnerve. Køb direkte adgang til øvelsesprogrammet, og start din behandling når det passer dig.
Fjern smerter fra spinalstenose med øvelser og vejledning fra dette online øvelsesprogram. Øvelserne er enkle, og kan udføres i dit hjem. Køb direkte adgang til øvelsesprogrammet, og start din behandling når det passer dig. Programmet indeholder smertelindrende og muskelstyrkende øvelser, som du skal træne med i 8-12 uger.
Øvelsesprogrammet indeholder to effektive øvelser, der fjerner smerter fra en diskusprolaps i lænden, samt ni genoptræningsøvelser der hjælper skaden til at hele. På den måde kommer du hurtigere i gang med dine dagligdags aktiviteter, motion, fritidsinteresser og job.
Få øjeblikkelig lindring af akutte smerter og låsning i nakken. Video-instruktion i tre effektive øvelser, som hjælper med det samme.
Øvelsesprogram med video-instruktion i effektive øvelser som lindrer smerter og stimulerer helingsprocessen ved en diskusprolaps i nakken. Få svar på de 15 mest gængse tvivlsspørgsmål.
Genoptrænings-øvelser til en skade eller overbelastning i piriformis-muskelen og lårets muskler.
Programmet indeholder de fem fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.
Få lindring af smerter og stivhed imellem skulderbladene. Video-instruktion i tre effektive øvelser, som hjælper med det samme. Øvelserne er enkle, og kan også bruges til at forebygge.
