Facetsyndrom - fjern smerter og låsning mellem skulderbladene - Aalborg Rygklinik

Facetsyndrom – fjern smerter og låsning mellem skulderbladene

(6 kundeanmeldelser)

99,00 DKK

Få øjeblikkelig lindring af smerter og stivhed imellem skulderbladene. Video-instruktion i tre effektive øvelser, som hjælper med det samme. Øvelserne er enkle, og kan også bruges til at forebygge.

Beskrivelse

Fjern stivhed og smerter mellem skulderbladene (facetledssyndrom), med tre effektive øvelser. Køb direkte adgang til øvelsesprogrammet, og start din behandling når det passer dig.

Øvelsernes virkning

Fjerner smerter og stivhed med det samme.

Øvelsesprogrammet indeholder

  • Videoinstruktion i tre effektive smertelindrende øvelser:
    • Øvelse for bevægeligheden i dine facet-led i brystryggen
    • Øvelse for leddene på overgangen mellem nakke og brystryg
    • Øvelse der styrker musklerne imellem dine skulderblade.
  • Øvelserne er enkle og kan udføres i dit hjem.
  • Instruktion i hvor ofte og hvor længe du skal udføre øvelserne.
  • Øvelserne kan bruges forebyggende.
  • Vejledning om smertelindrende kropsholdning.

Sådan fungerer det

  • Når du har betalt for øvelsesprogrammet med Mobilepay, betalingskort eller PayPal, får du en email med dit personlige log-in til dit øvelsesprogram.
  • Det eneste du skal bruge er en computer, smartphone eller tablet. Øvelserne ligger online, under menuen MIN KONTO, her på min hjemmeside.
  • Du har adgang 24 timer i døgnet, alle ugens dage, så ofte og så længe du har brug for det.

Køb øvelsesprogrammet hvis…

  • Du har smerter, stivhed, eller låsning i ryggen, mellem skulderbladene (facetledssyndrom).
  • Du vil gerne lære de effektive øvelser, du selv kan udføre for at fjerne smerterne.

OBS! Er smerterne opstået som følge af et alvorligt uheld (fald, trafikulykke, slag mod ryggen eller lignende), anbefaler jeg at du konsulterer en fagperson, inden du går i gang med øvelser.

6 anmeldelser af Facetsyndrom – fjern smerter og låsning mellem skulderbladene

  1. Merethe Larsen

    Når jeg har siddet ved min computer i et par timer, bliver jeg utroligt øm imellem mine skulderblade. De øvelser her fjerner ømheden med det samme. Så snart der er optræk til at jeg bliver øm, så kan træningen her fjerne det. Virker meget effektivt.

  2. Jan Munk

    Dejligt og overskueligt øvelsesprogram, som jeg har brugt til at fjerne stive og ømme muskler i min ryg. Jeg har ikke kunnet finde andre øvelser, der rammer lige præcist det sted hvor jeg havde ondt. De her øvelser rammer plet, og de har virket super for mig.

  3. Karen Petersen

    De øvelser var lige hvad jeg havde brug for 🙂

  4. Jan Poulsen

    Effektive øvelser som er nemme at lave. De tog de jagende smerter jeg havde midt på ryggen, hvor massøren ikke kunne løsne mig.

  5. Karina M.

    Godt program som løsner godt. Jeg havde lidt bøvl med at få logget ind på mit øvelsesprogram. Aalborg Rygklinik var dog hurtig til og svare da jeg skrev til dem. Vh Karina

  6. Sara J.

    Gode øvelser der løsner smerterne lige under mine skulderblade. Øvelsen nummer 2 i programmet er den der virker bedst på mig. Når jeg kan mærke smerten er ved at være på vej, tager den øvelse dem væk.

Kun kunder, der er logget ind og har købt denne vare, kan skrive en anmeldelse.

Du kunne også være interesseret i...