Diskusprolaps – moderne fysioterapibehandling
Moderne fysioterapibehandling af diskusprolaps tager udgangspunkt i hvad du selv kan gøre for at skaden heler så hurtigt som muligt. På den måde kan du selv gøre noget aktivt for at forbedre situationen, og du hjælper kroppens egne helingsmekanismer med…
Smertestillende medicin mod diskusprolaps
Hvornår er det fornuftigt at spise smertestillende medicin mod diskusprolaps, hvilke slags medicin og hvordan virker medicinen? Få et overblik her.
Forebyg diskusprolaps – hold din ryg sund
Motion og fysisk aktivitet er en af de vigtigste ting du kan gøre, for at forebygge diskusprolaps. Se her hvordan motion virker.
OPBLUSSEN AF SMERTER VED DISKUSPROLAPS
I forbindelse med en diskusprolaps, er det normalt at der sker en midlertidig opblussen i smerterne, selvom du er i bedring. Her får du forklaringen på hvorfor. DET NATURLIGE FORLØB Når du har fået en diskusprolaps i nakken eller i…
MR-scanning af diskusprolaps
Diskusprolaps er en af de hyppigste lidelser, jeg behandler på klinikken. En MR-scanning er ikke nødvendig, for at kunne behandle dine smerter, vejlede dig med de rigtige øvelser og genoptræning. Læs hvad scanningen bruges til her.
Fjern ondt i nakken af hjemmearbejde
Få mit gratis øvelsesprogram her. Stillesiddende arbejde øger risikoen for at du får ondt i nakke, lænd og skuldre. Gode kontormøbler er ikke nok. Din krop skal have motion og fysisk aktivitet!
Slidgigt i ryggen
Når aldersforandringer, i ryggen, medfører smerter, kalder man dem for slidgigt. Her viser jeg forskellige trin i aldringsprocessen.
Hvad er iskias?
Hvad er iskias, hvordan behandles iskias-smerter, og hvilke øvelser virker på iskias? Få svar på alle dine spørgsmål her.
Slip af med de sidste rygsmerter
Har du svært ved at slippe af med de sidste rygsmerter, efter en diskusprolaps? Måske er du nødt til at gå igang med det du har undgået, for at slippe for de sidste smerter.
Hvad er spinalstenose?
Denne film viser hvordan spinalstenose udvikler sig. Spinalstenose er en alderbetinget lidelse, der medfører forsnævring i rygmarvskanalen.
