Her på siden finder du videoklip med fysioterapi, øvelser og gode råd til dig der har iskias-smerter.
De videoklip, du finder her, er et supplement til behandlingen og den grundige individuelle øvelsesinstruktion på klinikken.
Hos Aalborg Rygklinik er udgangspunktet, at du ikke skal gå til behandling i det uendelige. Målet er at afklare, hvad din skade er, og hvordan du igen får et aktivt liv uden smerter.
Formålet med øvelserne
Disse øvelser bruges til at behandle visse typer af bensmerter (iskias) og diskusprolaps. Bemærk at jeg kun sætter patienter igang med disse øvelser, efter at have undersøgt dem grundigt. Øvelsen er designet til at lindre smerter i venstre ben. Det er ikke meningen at øvelsen skal forstærke bensmerterne.
Bestil tid til undersøgelse og vejledning på Aalborg Rygklinik, for instruktion i de rigtige øvelser til din skade.