Ligge på maven på albuerne
Denne øvelse bruges til at behandle visse typer af smerter og stivhed i ryggen. Bemærk venligst at man kun sætter patienter igang med denne øvelse, efter at have undersøgt dem grundigt. Det er ikke meningen at øvelsen skal forstærke smerterne.
Lær flere gode øvelser
Vil du lære flere rygøvelser, der passer til din skade? KLIK HER