Nakke-øvelse 1 - Aalborg Rygklinik

Nakke-øvelse 1

Denne øvelse bruges til at behandle visse typer af nakkesmerter og -stivhed. Bemærk venligst at jeg kun sætter patienter igang med denne øvelse, efter at have undersøgt dem grundigt. Øvelsen er designet til at lindre smerter og gøre din nakke mere smidig. Det er ikke meningen at øvelsen skal give dig stærkere smerter og mere stivhed i nakken.

Øvelser der fjerner nakkesmerter

Få grundig videoinstruktion online, i øvelser der fjerner nakkesmerter.