Denne er en kraftigere udgave af nakke-øvelse 1. Øvelsen bruges til at behandle visse typer af nakkesmerter og -stivhed. Bemærk venligst at jeg kun sætter patienter igang med denne øvelse, efter at have undersøgt dem grundigt. Øvelsen er designet til at lindre smerter og gøre din nakke mere smidig. Det er ikke meningen at øvelsen skal give dig stærkere smerter og mere stivhed i nakken.