Denne øvelse bruges blandt andet til at træne din kropsholdning, og dine stabiliserende rygmuskler. Øvelsen stimulerer dine led og bruskskiver i rygsøjlen.
Lær flere gode øvelser
Vil du lære flere rygøvelser, der passer til din skade? KLIK HER
Øvelser der fjerner smerter