Kropsholdning – Øvelse 1

Denne øvelse bruges blandt andet til at træne din kropsholdning, og dine stabiliserende rygmuskler. Øvelsen stimulerer dine led og bruskskiver i rygsøjlen.

 

Lær flere gode øvelser

Vil du lære flere rygøvelser, der passer til din skade? KLIK HER