Shop - Aalborg Rygklinik

Alle øvelsesprogrammer

Martin Melbye — Sun, 26 Jan 2025 18:12:33 +0000

I denne pakke får du adgang til alle mine online øvelsesprogrammer.

Indlægget Alle øvelsesprogrammer blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Øvelser til piriformis-syndrom – højre side

Martin Melbye — Sun, 07 May 2023 21:38:11 +0000

Genoptrænings-øvelser til en skade eller overbelastning i piriformis-muskelen og lårets muskler.

Programmet indeholder video-instruktion i de fem fysioterapi-øvelser, der virker hurtigst og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse. Start behandlingen når det passer dig. Øvelserne er tilgængelige for dig, med det samme, under menuen MIN KONTO.

Indlægget Øvelser til piriformis-syndrom – højre side blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Øvelser til piriformis-syndrom – venstre side

Martin Melbye — Sun, 07 May 2023 21:30:26 +0000

Genoptrænings-øvelser til en skade eller overbelastning i piriformis-muskelen og lårets muskler.

Indlægget Øvelser til piriformis-syndrom – venstre side blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Facetsyndrom – fjern smerter og låsning mellem skulderbladene

Martin Melbye — Sat, 16 May 2020 13:10:43 +0000

Få lindring af smerter og stivhed imellem skulderbladene. Video-instruktion i tre effektive øvelser, som hjælper med det samme. Øvelserne er enkle, og kan også bruges til at forebygge.

Der er ingen magiske vidunder-øvelser i dette øvelsesprogram. Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.

Indlægget Facetsyndrom – fjern smerter og låsning mellem skulderbladene blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Diskusprolaps i nakken – smertelindrende øvelser

Martin Melbye — Thu, 14 May 2020 09:27:04 +0000

Øvelsesprogram med video-instruktion i effektive øvelser som lindrer smerter og stimulerer helingsprocessen ved en diskusprolaps i nakken. Få svar på de 15 mest gængse tvivlsspørgsmål. Så snart du har købt adgang, ligger øvelserne klar til dig, under menuen MIN KONTO.

Få konkrete løsninger på:

Hvilke øvelser er gode at lave?

Hvad må jeg og hvad må jeg ikke?
Hvad kan jeg selv gøre, for at slippe over diskusprolapsen hurtigst muligt?

Øvelserne er målrettet til behandling af nerverodstryk, på grund af diskusprolaps i nakken.

Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.

Indlægget Diskusprolaps i nakken – smertelindrende øvelser blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Akut hold i nakken – øvelser der fjerner smerter og stivhed

Martin Melbye — Thu, 26 Mar 2020 17:51:19 +0000

Få øjeblikkelig lindring af akutte smerter og låsning i nakken. Video-instruktion i tre effektive øvelser, som hjælper med det samme. Øvelserne er tilgængelige for dig med det samme, under menuen MIN KONTO.

Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.

Indlægget Akut hold i nakken – øvelser der fjerner smerter og stivhed blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Diskusprolaps i lænden – smertelindrende øvelser og optræning online

Martin Melbye — Wed, 04 Mar 2020 12:39:47 +0000

Få dit aktive og smertefri liv tilbage, med dette online øvelsesprogram. Programmet er bygget op i 4 trin. Øvelserne bruges til at lindre og fjerne smerterne, samt at genoptræne din krop og stimulere helingsprocessen ved en diskusprolaps i lænden. Få svar på de 15 mest gængse tvivlsspørgsmål. Så snart du har købt adgang, ligger dit program klar under menuen MIN KONTO.

Indlægget Diskusprolaps i lænden – smertelindrende øvelser og optræning online blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Spinalstenose i lænden – smertelindrende øvelser og genoptræning

Martin Melbye — Fri, 28 Feb 2020 23:21:10 +0000

Fjern smerter fra spinalstenose med dette øvelsesprogram. Programmet indeholder lindrende øvelser, og styrketræning for din lænd og dine ben. Du får også instruktion i, hvordan du kan sidde, ligge og stå uden smerter. Så snart du har købt adgang, ligger dit program klar under menuen MIN KONTO.

Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.

Indlægget Spinalstenose i lænden – smertelindrende øvelser og genoptræning blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Iskias-smerter i højre ben – smertelindrende øvelsesprogram

Martin Melbye — Sun, 23 Feb 2020 07:30:28 +0000

Få øvelser der lindrer dine iskias-smerter.

Videoinstruktion i mine to bedste øvelser til smerter fra en klemt iskiasnerve. Start behandlingen når det passer dig. Øvelserne er tilgængelige for dig, med det samme, under menuen MIN KONTO.

Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.

Indlægget Iskias-smerter i højre ben – smertelindrende øvelsesprogram blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.

Iskias-smerter i venstre ben – smertelindrende øvelsesprogram

Martin Melbye — Sun, 23 Feb 2020 07:24:04 +0000

Få øvelser der lindrer dine iskias-smerter.

Videoinstruktion i mine to bedste øvelser til smerter fra en klemt iskiasnerve. Start behandlingen når det passer dig. Øvelserne er tilgængelige for dig, med det samme, under menuen MIN KONTO.

Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.

Indlægget Iskias-smerter i venstre ben – smertelindrende øvelsesprogram blev først udgivet på Aalborg Rygklinik.