Yoga og pilates workshop

SUND RYG MED YOGA OG PILATES

Jeg har haft en rigtig hyggelig formiddag, hos Dyveke Yoga og Pilates idag. Vi har holdt en workshop om træning med henblik på holde din ryg sund.

ER YOGA OG PILATES DET RIGTIGE FOR MIN RYG?

Jeg fortalte om hvorfor træning med yoga og pilates er så godt for ryggen. Jeg fortalte også om hvordan du ved om træningen er den rigtige for din ryg, så du undgår at træne på en forkert måde.

Mange af deltagerne ville gerne have en kopi af mine lysbilleder, og dem finder du her.