Kommentarer til: Iskias-smerter i venstre ben – smertelindrende øvelsesprogram

Af: Thomas L.

Thomas L. — Wed, 02 Sep 2026 20:29:51 +0000

Hjalp godt og hurtigt på iskias-smerter der jagede fra min balde og ned i låret.

Af: Tanja Linnemann

Tanja Linnemann — Mon, 20 Jul 2026 21:03:09 +0000

Det her øvelsesprogram fik mig på ret køl igen, indenfor få dage. Jeg havde været virkeligt meget generet af ondt i iskias i balden, og det var virkeligt smertefuldt og besværligt at komme igennem dagen. Med det samme kunne jeg mærke hvordan øvelserne fik jagene til at lette og gradvist gå væk. Virkeligt en stor lettelse at jeg selv kun få smerterne til at tage af.

Af: Jannie Severin

Jannie Severin — Sat, 28 Feb 2026 10:52:24 +0000

Købte øvelserne igår. Smertefri idag. Kan anbefales.

Af: Marianne Sunesen

Marianne Sunesen — Fri, 07 Mar 2025 16:15:34 +0000

Øvelserne er rigtige gode, og tager mine smerter.

Af: Joan M. Petersen

Joan M. Petersen — Sun, 17 Mar 2024 07:11:55 +0000

Virkeligt godt program. Ville have været hos fysioterapeut, men hun har lukket på grund af corona-virus. Øvelserne her tager smerterne. Hurra og tak for hjælpen. Mbh Joan, Billund

Af: Jane S.

Jane S. — Mon, 22 Jan 2024 21:10:47 +0000

Det her øvelsesprogram fik mig på ret køl igen indenfor få dage. Jeg havde været virkeligt meget generet af ondt i iskias i balden. Det var meget smertefuldt og besværligt at komme igennem dagen. Med det samme kunne jeg mærke hvordan øvelserne fik jagene til at lette og gradvist gå væk. En stor lettelse at jeg selv kun få smerterne til at tage af.

Af: Kristian L

Kristian L — Sat, 25 Feb 2023 22:18:30 +0000

Tak for de gode øvelser.
Mvh Kristian

Af: Erik J.

Erik J. — Wed, 01 Feb 2023 15:17:31 +0000

Tak for nogle gode og virkningsfulde øvelser. Det tog mig ikke lang tid at få bugt med smerterne, ved hjælp af programmet her. Mvh Erik J., Holte

Af: Chris Petersen

Chris Petersen — Wed, 26 Oct 2022 14:18:38 +0000

Programmet er meget enkelt og nemt at følge. Træningen begyndte at virke allerede på dag 2, hvor smerterne i min iskias begyndte at blive meget mindre. Jeg har haft ondt i den i næsten tre måneder, og efter to ugers træning var de gået helt væk. Det er jeg meget glad for.
Chris Petersen, Odense

Af: Jens Mose

Jens Mose — Fri, 26 Aug 2022 13:21:47 +0000

Tak for nogle virkeligt effektive og gode øvelser. De smerter i iskias jeg har døjet med, var lige ved at tage pippet fra mig. Ud over at smerterne var utroligt generende, så gjorde de det vanskeligt for mig at gå på arbejde. Det var også meget frustrerende at de behandling jeg har prøvet, ikke rigtigt virkede på smerterne. Heldigvis fandt min kone det her øvelsesprogram, og det virkede med det samme. Efter 8-10 dage var smerterne gået helt over, og min dagligdag er normal igen. Jeg er rigtigt glad for at det ovenikøbet kunne klares med noget træning, sådan at jeg selv kunne klare problemerne.