Hvad gør man ved en akut rygskade?
Hvis du får akut ondt i ryggen er det bedste du kan gøre, at forsøge at holde dig så aktiv som muligt. Hvis smerterne er meget slemme kan det dog være vanskeligt. I nogle tilfælde kan det hjælpe at tage…
Det er ikke helt som du tror
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Øvelser og træning kan være en rigtigt god måde at stimulere kroppens egne helingsmekanismer på. Gradvis optræning er en god løsning på smerter fra overbelastede muskler, forstuvninger og ledskader, og endda efter…
Slidgigt i ryggen og nakken
Slidforandringer i rygsøjlen er noget vi alle udvikler, men i forskellig sværhedsgrad. I de tilfælde hvor slidforandringerne medfører smerter, kan der ligge flere forskellige mekanismer bag udviklingen af smerter. Derfor vil det også være nødvendigt at foretage en grundig undersøgelse,…
God form forebygger ondt i ryggen
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT En ny dansk undersøgelse af mere end 6.000 ansatte i ældreplejen, har vist at risikoen for at få ondt i ryggen er dobbelt så stor, hvis man er i dårlig fysisk form. Er det…
