Pas på ryggen når du skovler sne!
Hvert år ser jeg patienter der har fået slemme rygsmerter af at skovle sne. Her får du to gode råd, der forebygger at det er dig der får ondt i ryggen af at skovle sne.
ondt i ryg
Hvad gør man ved en akut rygskade?
Hvis du får akut ondt i ryggen er det bedste du kan gøre, at forsøge at holde dig så aktiv som muligt. Hvis smerterne er …
Rygøvelser er medicin
Øvelser og fysisk aktivitet er en vigtig bestanddel i fysioterapi-behandling af smerter fra rygsøjlens led og muskler. For nogle patienter kan det dog virke både …
Akut ondt i ryggen – de nyeste anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Sundhedsstyrelsens Institut for Rationel Farmakoterapi har netop udgivet nye opdaterede anbefalinger til håndtering af akutte rygsmerter. Akutte …
Løbetræning med smerter i ryg eller nakke
Har du smerter i ryg eller nakke, som forhindrer dig i at løbe, så kig med her og få 3 simple råd til hvordan du …
Kroniske rygsmerter
Gigtforeningen i Thisted har inviteret mig til at holde foredrag om kroniske rygsmerter. Herunder kan du se lidt om aftenens emne, og mulighed for tilmelding. …
Rygsmerter hos ældre mennesker
NY FORSKNING Flere mennesker i det moderne samfund, har den opfattelse at ondt i ryggen er en lidelse som gradvist bliver hyppigere og mere generende …