Hvad gør man ved en akut rygskade?
Hvis du får akut ondt i ryggen er det bedste du kan gøre, at forsøge at holde dig så aktiv som muligt. Hvis smerterne er meget slemme kan det dog være vanskeligt. I nogle tilfælde kan det hjælpe at tage…
Rygøvelser er medicin
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Øvelser og fysisk aktivitet er en vigtig bestanddel i fysioterapi-behandling af smerter fra rygsøjlens led og muskler. For nogle patienter kan det dog virke både meningsløst og direkte skræmmende at skulle lave…
Pas på ryggen når du skovler sne!
Sneen har ramt Nordjylland og jeg får altid patienter, som har fået ondt i ryggen af at skovle sne. Her giver jeg to simple råd, som vil halvere risikoen for at du får ondt af snerydningen.
Akut ondt i ryggen – de nyeste anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Sundhedsstyrelsens Institut for Rationel Farmakoterapi har netop udgivet nye opdaterede anbefalinger til håndtering af akutte rygsmerter. Akutte rygsmerter Det er ret almindeligt at voksne mennesker rammes af akutte rygsmerter. Man regner med…
Løbetræning med smerter i ryg eller nakke
Har du smerter i ryg eller nakke, som forhindrer dig i at løbe, så kig med her og få 3 simple råd til hvordan du kommer igang igen på en sikker og forsvarlig måde. I videoklippet fortæller jeg hvordan du…
Kroniske rygsmerter
Gigtforeningen i Thisted har inviteret mig til at holde foredrag om kroniske rygsmerter. Herunder kan du se lidt om aftenens emne, og mulighed for tilmelding. EMNER Hvilke årsager kan der være til kroniske rygsmerter? Hvorfor gør det ondt, når MR-scanningen…
Rygsmerter hos ældre mennesker
NY FORSKNING Flere mennesker i det moderne samfund, har den opfattelse at ondt i ryggen er en lidelse som gradvist bliver hyppigere og mere generende med alderen. Tidligere videnskabelige undersøgelser har afvist denne opfattelse, og nu er der kommet endnu…
