Temadag om nakkeproblemer hos fysioterapeuterne i Hjørring Kommune
Jeg har netop været inviteret op til Hjørring Kommune, for at holde en temadag om nakkeproblemer for de dygtige og super engagerede fysioterapeuter i Sundhedscenteret. Vi arbejdede med undersøgelse og behandling af nakkeproblemer. I frokostpausen bød fysioterapeuterne på sommer-buffet og fællessang.…
Ny forskning – Styrketræning på jobbet reducerer nakkesmerter
Af Martin Melbye, Fysioterapeut Dip MDT, Aalborg Rygklinik Før i tiden troede man at strækøvelser var det mest effektive til at mindske og fjerne smerter i nakken. Idag tyder forskningen dog på at styrketræning er mere effektivt til at fjerne…
FOREBYG NAKKESMERTER
Her viser jeg dig fem enkle øvelser som mindsker risikoen for smerter og stivhed i nakke- og skuldre. Programmet tager 3 minutter, og jeg anbefaler at du laver øvelserne tre gange i løbet af arbejdsdagen. Øvelser der fjerner…
Nakkesmerter og fysioterapi – ny forskning
Ny videnskabelig undersøgelse af mennesker, der går til fysioterapibehandling for ondt i nakken, viser at de fleste får det bedre indenfor 3 måneder. Halvdelen er smertefri Halvdelen af patienterne i det nye studie blev helt smertefri og kom til at…
