Diskusprolaps i lænden
Her her jeg samlet en masse tips og viden om diskusprolaps. Få svar og en forklaring på de mest almindelige spørgsmål.
Ondt i iskiasnerven – årsager og behandling
Her får du svar på hvorfor man får iskias-smerter, og hvilke øvelser der kan hjælpe.
Forskellige årsager til iskiassmerter
Der findes en myte om at man helst ikke må sidde ned, når man har iskias-smerter. Der er bare den lille hage ved myten, at for de mennesker der har ondt, fordi iskiasnerven sidder i klemme, vil det medføre betydelig…
Diskusprolaps – online øvelsesprogram
Få dit smertefrie og aktive liv tilbage, med dette øvelsesprogram. Grundig video-instruktion i øvelser der fjerner smerterne fra diskusprolaps. Genoptræning der stimulerer heling af skaden. Vejledning der rydder din tvivl af vejen.
Diskusprolaps – moderne fysioterapibehandling
Moderne fysioterapibehandling af diskusprolaps tager udgangspunkt i hvad du selv kan gøre for at skaden heler så hurtigt som muligt. På den måde kan du selv gøre noget aktivt for at forbedre situationen, og du hjælper kroppens egne helingsmekanismer med…
Slip af med de sidste rygsmerter
Har du svært ved at slippe af med de sidste rygsmerter, efter en diskusprolaps? Måske er du nødt til at gå igang med det du har undgået, for at slippe for de sidste smerter.
Nerve i klemme i ryggen
Har du mistanke om at din iskiasnerve sidder i klemme? Her kan du læse om de klassiske tegn på en klemt iskias-nerve i ryggen.
Dropfod – bliver den normal igen?
Læs om dine muligheder for at genoptræne en dropfod på grund af diskusprolaps, samt hvorfor du skal kontakte din læge med det samme hvis du har en nyopstået dropfod.
Hvad er den bedste siddestilling med iskias?
Der findes en myte om at man helst ikke må sidde ned, når man har iskias-smerter. Der er bare den lille hage ved myten, at for de mennesker der har ondt, fordi iskiasnerven sidder i klemme, vil det medføre betydelig…
Diskusprolaps behandling
Diskusprolaps behandling går ud på at lindre og fjerne smerterne, stimulere heling af skaden, og genoptræne på en måde der får dig igang med dit normale liv igen. NÅR DISKUSPROLAPSEN HELER Når du får en diskusprolaps, går der en helingsproces igang…
