Øvelsesprogram til arvæv i iskiasnerven
Arvæv omkring iskiasnerven kan opstå efter du har haft en diskusprolaps, eller efter en operation i din ryg. Her får du mit genoptræningsprogram med øvelser der gør arvævet smidigt. Arvævet kan føre til at nerverne “gror fast”, og ikke kan bevæge helt frit. Tilstanden medfører smerter og stramhedsfornemmelse ned gennem benet.