RYGTRÆNING OG DISKUSPROLAPS
DET HANDLER IKKE OM AT BLIVE STÆRKERE
Nogle af de mennesker der opsøger behandling mod rygsmerter eller diskusprolaps, tror at det vil hjælpe at få en stærkere ryg. Den måde rygtræning virker på er oftere, at den stimulerer kroppens egen helingsmekanisme, snarere end at den gør dig stærkere. Hvis du har en diskusprolaps som klemmer på en nerve, er det meningen at træningen skal lette trykket på den klemte nerve, og sørge for at skaden heler. Det hjælper ikke på en klemt nerve, at dine rygmuskler bliver stærkere.
LAV DE RIGTIGE ØVELSER
Få de rigtige øvelser, til at slippe af med smerterne og få en aktiv dagligdag igen. Bestil tid til grundig undersøgelse og øvelsesinstruktion.
Ring for tidsbestilling
