Rygøvelse 4

Knæ-til-bryst

Øvelsen bruges til at behandle visse typer af smerter, stivhed og pladsmangel i ryggen. Bemærk venligst at jeg kun sætter patienter igang med denne øvelse, efter at have undersøgt dem grundigt. Det er ikke meningen at øvelsen skal forstærke smerterne.

 

Lær flere gode øvelser

Vil du lære flere rygøvelser, der passer til din skade? KLIK HER