Nakkesmerter,  Nyheder,  Råd og tips

NYT! Aalborg Rygklinik samarbejder med McKenzie Institut Danmark

SAMARBEJDE

I samarbejde med McKenzie Institut Danmark har fysioterapeut Martin Melbye,Aalborg Rygklinik, udarbejdet informationsmateriale og videoklip til mennesker der har fået ondt i nakken. Se materialet via linket herunder.

McKenzie Institut Danmark varetager efteruddannelse med fysioterapi til patienter med smerter i nakke og ryg samt led og muskellidelser i arme og ben.

Ondt i nakke

LINK

Du finder informationsmaterialet om smerter i nakken her

LINDRING AF AKUTTE NAKKESMERTER

  • Materialet omfatter råd og vejledning om hvordan man forholder sig, hvis man har fået akut ondt i nakken.
  • Hvad skal man være særligt opmærksom på?
  • Hvilke øvelser kan man lave for at lindre smerterne?
  • Hvornår skal man søge læge?

LÆR DIN NAKKE AT KENDE

Udover at give gode råd til, hvad man selv kan gøre for at slippe af med smerterne, er der også information om hvordan nakken er bygget, hvilke årsager der kan være til smerterne og hvordan man selv forebygger at smerterne vender tilbage.