Løb en tur med fyssen 3. oktober

Igang med løb efter diskusprolaps

Har du en diskusprolaps, som har fået dig til at stoppe med din løbetræning?

Vil du gerne igang igen, men du ved ikke helt hvordan du skal gøre det?

Så kom med på en gå-/løbetur sammen med mig. Vi går/løber i op til en halv time, på de bløde stier i Lundby Krat ved Gistrup.

Jeg vil fortælle om de ting man skal tage hensyn til, når man skal igen med at løbe efter en diskusprolaps, hvilke styrketræningsøvelser der kan hjælpe dig i gang, og an andre praktiske tips. Du har mulighed for at få svar på dine spørgsmål om løb og diskusprolaps.

Tilmelding

Tilmeld dig ved at sende email med dit navn og telefonnummer til martin@aalborgrygklinik.dk
Deltagelse er gratis, der er plads til maksimalt 6 deltagere.

Tid og sted

Tirsdag d. 3. oktober 2017 kl 17:00, på festpladsen i Lundby Krat ved Gistrup.

Praktiske informationer

Mød omklædt i løbetøj og -sko.