Search Results for: spinalstenose

Hvad er spinalstenose?

Denne film viser hvordan spinalstenose udvikler sig. Spinalstenose er en alderbetinget lidelse, der medfører forsnævring i rygmarvskanalen.

Spinalstenose

Vejledning til patienter med spinalstenose i lænden

Her får du min grundlæggende vejledning til spinalstenose, med det meste af den viden patienter efterspørger.

Spinalstenose

Spinalstenose behandling omfatter øvelser og vejledning, genoptræning, medicin, og i visse tilfælde en operation. Spinalstenose er en aldersbetinget lidelse, der medfører forsnævring af rygmarvskanalen og/eller de åbninger hvor nerverne i rygsøjlen løber igennem.

Øvelsesprogrammer

Spinalstenose

Fjern smerter fra spinalstenose med øvelser og vejledning fra dette online øvelsesprogram. Øvelserne er enkle, og kan udføres i dit hjem. Køb direkte adgang til øvelsesprogrammet, og start din behandling når det passer dig. Programmet indeholder smertelindrende og muskelstyrkende øvelser, som du skal træne med i 8-12 uger.

Betalt indhold Spinalstenose

Spinalstenose i lænden – start her

Træningsprogrammets indhold Her i programmet finder du følgende: Start med de smertelindrende øvelser og begynd også at anvende de smertelindrende hvilestillinger med det samme. Efter …

Spinalstenose i lænden – smertelindrende øvelser og genoptræning

Fjern smerter fra spinalstenose med dette øvelsesprogram. Programmet indeholder lindrende øvelser, og styrketræning for din lænd og dine ben. Du får også instruktion i, hvordan du kan sidde, ligge og stå uden smerter. Så snart du har købt adgang, ligger dit program klar under menuen MIN KONTO.

Programmet indeholder de fysioterapi-øvelser, der virker hurtigt og bedst på de fleste af mine patienter med denne type lidelse.